Die nächsten CANTIENICA®-Workshops finden im Herbst 2020 statt. In der Zwischenzeit biete ich alle Workshops als Einzeltraining an.
...die nächsten CANTIENICA®-Workshops für Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenigen Vorkenntnissen...
CANTIENICA®-Beckenboden-Workshop, auch für Schwangerschaft und Rückbildung
Der CANTIENICA®-Beckenboden-Intensiv-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern, unter anderem auch für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft sowie bei allen Arten von Herausforderungen rund um den Beckenboden. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining.
nächster Termin:
im Herbst 2020 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
Sie können sich hier online anmelden.
CANTIENICA®-Basis-Workshop mit Elementen aus Beckenboden- und Rückentraining
Der CANTIENICA®-Basis-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings und der gesunden Körperhaltung. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern im Bereich des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Hervorragend geeignet für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft. Ebenso bei Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose, Arthrosen, Verspannungen der Schultern, des Nackens und der Kopfmuskulatur. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining und hier zum CANTIENICA®-Rückenprogramm.
nächster Termin:
im Herbst 2020 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
Sie können sich hier online anmelden.
...die nächsten CANTIENICA®-Workshops für Kenner der Methode...
Workshop "Besser Sehen mit der CANTIENICA®-Methode"
Augentraining auf CANTIENICA®-Art: gezielt und effizient. Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der Augen. Als Nebenwirkung: frisches Aussehen und weniger Falten. Für diesen Workshop sind Kenntnisse in der CANTIENICA®-Methode nötig, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier finden Sie erfahren Sie Näheres zur Methode.
nächster Termin:
im Herbst 2020 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
Sie können sich hier online anmelden.
CANTIENICA®-Faceforming-Workshop
Hier kommt keiner ungestrafft davon. Sie lernen, die Gesichtsmuskeln zu vernetzen und Falten zu glätten. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester und jünger. CANTIENICA®-Faceforming empfiehlt sich bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und haltungsbedingtem Tinnitus. Für die CANTIENICA®-Faceforming-Workshops sind Vorkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode hilfreich, jedoch nicht zwingend erforderlich. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zu CANTIENICA®-Faceforming.
nächster Termin:
im Herbst 2020 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
Sie können sich hier online anmelden.
Mit CANTIENICA®-go! setzen Sie Ihren Körper anatomisch richtig in Bewegung. Für diesen Workshop haben Sie idealerweise Grundkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zu CANTIENICA®-go!
Pro Workshop nur 3 TeilnehmerInnen.
Ich biete alle Workshops auch als Einzeltraining bzw. Personal Training für 2 Personen an.