Workshops / auch online

Online-Workshops sind eine gute Alternative zum Live-Training.
Während des Lockdowns finden die Workshops ausschließlich Online statt.

 

 

 

...die nächsten Online-CANTIENICA®-Workshops für Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenigen Vorkenntnissen...     

 

  

CANTIENICA®-Basis-Workshop mit Elementen aus Beckenboden- und Rückentraining 

Der CANTIENICA®-Basis-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings und der gesunden Körperhaltung. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern im Bereich des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Hervorragend geeignet für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft. Ebenso bei Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose, Arthrosen, Verspannungen der Schultern, des Nackens und der Kopfmuskulatur. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining und hier zum CANTIENICA®-Rückenprogramm. 

nächste Termine zur Wahl:

26.06.2021 (Samstag)

25.07.2021 (Sonntag)

27.08.2021 (Freitag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Online, bequem von zu Hause aus

 

 

 

  

...die nächsten CANTIENICA®-Workshops für Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenigen Vorkenntnissen...     

      

    

CANTIENICA®-Beckenboden-Workshop, auch für Schwangerschaft und Rückbildung 

Der CANTIENICA®-Beckenboden-Intensiv-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern, unter anderem auch für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft sowie bei allen Arten von Herausforderungen rund um den Beckenboden. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining.

nächste Termine zur Wahl:

ca. Mai / Juni 2021 (Samstag oder Sonntag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München

 

Sie können sich hier online anmelden.

Hier erfahren Sie Näheres zu den Kursorten und Preisen.

 

 

 

CANTIENICA®-Basis-Workshop mit Elementen aus Beckenboden- und Rückentraining 

Der CANTIENICA®-Basis-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings und der gesunden Körperhaltung. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern im Bereich des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Hervorragend geeignet für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft. Ebenso bei Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose, Arthrosen, Verspannungen der Schultern, des Nackens und der Kopfmuskulatur. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining und hier zum CANTIENICA®-Rückenprogramm. 

nächste Termine zur Wahl:

ca. Mai / Juni 2021 (Samstag oder Sonntag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München

 

Sie können sich hier online anmelden.

Hier erfahren Sie Näheres zu den Kursorten und Preisen.

 

 

 

 

 

...die nächsten CANTIENICA®-Workshops für Kenner der Methode...    

  

Workshop "Besser Sehen mit der CANTIENICA®-Methode" 

Augentraining auf CANTIENICA®-Art: gezielt und effizient. Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der Augen. Als Nebenwirkung: frisches Aussehen und weniger Falten. Für diesen Workshop sind Kenntnisse in der CANTIENICA®-Methode nötig, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier finden Sie erfahren Sie Näheres zur Methode

nächste Termine zur Wahl:

ca. Mai / Juni 2021 (Samstag oder Sonntag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München

 

Sie können sich hier online anmelden.

Hier erfahren Sie Näheres zu den Kursorten und Preisen.

 

 

 

CANTIENICA®-Faceforming-Workshop

Hier kommt keiner ungestrafft davon. Sie lernen, die Gesichtsmuskeln zu vernetzen und Falten zu glätten. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester und jünger. CANTIENICA®-Faceforming empfiehlt sich bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und haltungsbedingtem Tinnitus. Für die CANTIENICA®-Faceforming-Workshops sind Vorkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode hilfreich, jedoch nicht zwingend erforderlich. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zu CANTIENICA®-Faceforming

nächste Termine zur Wahl:

ca. Mai / Juni 2021 (Samstag oder Sonntag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München

 

Sie können sich hier online anmelden.

Hier erfahren Sie Näheres zu den Kursorten und Preisen.

 

 

 

CANTIENICA®-Go!-Workshop

Mit CANTIENICA®-go! setzen Sie Ihren Körper anatomisch richtig in Bewegung. Für diesen Workshop haben Sie idealerweise Grundkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zu CANTIENICA®-go!

nächste Termine zur Wahl:

ca. Mai / Juni 2021 (Samstag oder Sonntag)

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München

 

Sie können sich hier online anmelden.

Hier erfahren Sie Näheres zu den Kursorten und Preisen. 

 

  

Pro Workshop nur 3 TeilnehmerInnen.

Ich biete alle Workshops auch als Einzeltraining bzw. Personal Training für 2 Personen an.