...aktuell finden die CANTIENICA®-Workshops Online als Livestream statt.
CANTIENICA®-Basis-Workshop mit Elementen aus Beckenboden- und Rückentraining
Der CANTIENICA®-Basis-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings und der gesunden Körperhaltung. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern im Bereich des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Hervorragend geeignet für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft. Ebenso bei Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose, Arthrosen, Verspannungen der Schultern, des Nackens und der Kopfmuskulatur. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining und hier zum CANTIENICA®-Rückentraining.
nächster Online-Termin:
ca. Februar / März 2022 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Livestream mit Zoom
In Präsenz biete ich den Inhalt dieses Workshops individuell zugeschnitten für eine Person an, Dauer 2 Stunden.
CANTIENICA®-Beckenboden-Workshop, auch für Schwangerschaft und Rückbildung
Der CANTIENICA®-Beckenboden-Intensiv-Workshop vermittelt Ihnen die Prinzipien des Trainings. Er ist geeignet bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern, unter anderem auch für die effiziente Rückbildung nach der Schwangerschaft sowie bei allen Arten von Herausforderungen rund um den Beckenboden. Sie benötigen hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Beckenbodentraining.
nächster Online-Termin:
ca. Februar / März 2022 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Livestream mit Zoom
In Präsenz biete ich den Inhalt dieses Workshops individuell zugeschnitten für eine Person an, Dauer 2 Stunden.
...die nächsten CANTIENICA®-Workshops für Kenner der Methode...
Workshop "Besser Sehen mit der CANTIENICA®-Methode"
Augentraining auf CANTIENICA®-Art: gezielt und effizient. Verbesserung der Sehkraft und Verjüngung der Augen. Als Nebenwirkung: frisches Aussehen und weniger Falten. Für diesen Workshop sind Kenntnisse in der CANTIENICA®-Methode nötig, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zur Methode.
nächster Termin:
ca. April / Mai 2022 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
CANTIENICA®-Faceforming-Workshop
Hier kommt keiner ungestrafft davon. Sie lernen, die Gesichtsmuskeln zu vernetzen und Falten zu glätten. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester und jünger. CANTIENICA®-Faceforming empfiehlt sich bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und haltungsbedingtem Tinnitus. Für die CANTIENICA®-Faceforming-Workshops sind Vorkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode hilfreich, jedoch nicht zwingend erforderlich. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zu CANTIENICA®-Faceforming.
nächster Termin:
ca. April / Mai 2022 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München
Mit dem CANTIENICA®-Lauftraining setzen Sie Ihren Körper anatomisch richtig in Bewegung. Für diesen Workshop haben Sie idealerweise Grundkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode, die Sie entweder in den laufenden Gruppenkursen oder in Einzelcoachings erworben haben. Der Workshop dauert 3 Stunden. Hier erfahren Sie Näheres zum CANTIENICA®-Lauftraining.
nächster Termin:
ca. April / Mai 2022 (Samstag oder Sonntag)
Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Forstenrieder Allee 51, 81476 München