Intensivtraining

Intensivkurs: CANTIENICA®-Beckenbodentraining für deinen starken Beckenboden

Du möchtest deinen Beckenboden endlich wirklich in den Griff bekommen und rasch spürbare Ergebnisse erreichen? 

Dann ist dieses 8-wöchige Intensivtraining genau das Richtige für dich. 

In acht Wochen begleite ich dich intensiv und Schritt für Schritt durch ein umfassendes Beckenbodentraining nach der CANTIENICA®-Methode. Dabei lernt du alles Wesentliche, um deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren und nachhaltig zu trainieren. 

Das erwartetet dich im Intensivtraining:

• 8 Einzeltrainings mit individueller Betreuung – ausgerichtet auf deine persönlichen Herausforderungen
• 8 Gruppentrainings zur gemeinsamen Praxis
• Durchführung in Präsenz, online, oder als flexible Kombination aus beidem
• klare Anleitung für dein tägliches Training zu Hause

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Intensivkurs ist für dich, wenn du

• unter deiner Beckenbodenschwäche, Prolaps, Inkontinenzen o.ä. leidest
• du rasch Ergebnisse erzielen möchtest
• bereit bist, wöchentlich ein Einzeltraining und ein Gruppentraining zu absolvieren
• und täglich ein wenig Zeit für dein persönliches Training zu Hause einplanen kannst.

Organisatorisches:

• Dauer 8 Wochen
• Einzeltermine: Dienstag bis Sonntag möglich
• Gruppentraining: Montagabends in Präsenz am Kursort Lindwurmstraße. Online stehen vier verschiedene Termine zur Wahl, siehe Gruppentrainings.
• Kursgebühr siehe Preisliste 

Da dieses Intensivtraining eine sehr umfangreiche persönliche Betreuung beinhaltet, kann ich nur wenige Male pro Jahr eine begrenzte Anzahl an Plätzen anbieten.

Nächster Einstieg: ab 14. April möglich – derzeit noch 2 Plätze verfügbar.

Sichere dir rechtzeitig deinen Platz über das Kontaktformular.

Ich freue mich auf dich!