CANTIENICA® Beckenbodentraining

Als dreilagiger Muskelverbund schließt der Beckenboden das Becken unten ab und vernetzt seine Muskeln mit der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur. Ob du sitzt, stehst, liegst oder gehst, dein Beckenboden ist rund um die Uhr im Einsatz, vor allem seine innerste und wichtigste Schicht, der Levator ani. 

Im „Hochhaus Mensch“ ist dieser Organheber, der wie eine Schale zwischen beiden Beckenschaufeln sitzt, das untere Zwischenstockwerk.

 Das obere Zwischenstockwerk ist dein Zwerchfell, das sich im unteren Teil des Brustkorbs wie ein Schirm aufwölbt. Es federt das Gewicht des Brustkorbs ab und entlastet damit die Bauchorgane und den Beckenboden.

 

Ohne die Stütze des Zwerchfells kann der Beckenboden seine Arbeit – die Koordination Ihrer Bewegungen – nicht leisten. Er hält dem Druck von oben nicht stand und erschlafft mit der Zeit. Mit unangenehmen Folgen für Gesundheit und Schönheit: Organe senken sich, Bindegewebe verliert seine Stabilität, es kommt zu Fehlhaltungen und Deformationen aller Art.

 

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining lehrt dich, wie du den Levator Ani und dein Zwerchfell aktivieren und deinen Körper ins Lot bringst. CANTIENICA®-Beckenbodentraining optimiert deine Haltung, beschert dir mühelose Bewegungsfähigkeit und beugt Verschleißerscheinungen vor. Erlebe Stabilität, Leichtigkeit und ein ganz neues Körperglück!